불안1 "공포 회피형 - 이유, 특징, 극복 방법" 1. 공포 회피형의 이해 # 공포 회피형의 이해 공포 회피형은 새로운 일을 시도하거나 도전하는 것을 꺼리고, 안전한 영역에 머물러 있는 것을 선호하는 성격 유형입니다. 이들은 불안감과 불확실성으로부터 자신을 보호하려고 합니다. 즉, 위험을 회피하고 안정적인 환경에서 안전하고 편안하게 머물렀으면 하는 강한 욕구가 있습니다. 이들의 특징은 새로운 변화나 도전에 대한 두려움이 높다는 것입니다. 자신의 능력을 의심하고 실패를 두려워하며, 더 나아가 실패할 경우에 대한 부정적인 상황을 상상하며 위기 상황을 회피하려고 합니다. 이로 인해 새로운 기회를 놓치거나 현 상황에 안주하게 될 수 있습니다. 공포 회피형이 극복하는 방법은 불안하고 두려운 마음을 이해하고 받아들이는 것부터 시작됩니다. 자신의 불안을 인정하고 이.. 2024. 3. 22. 이전 1 다음