심리적자아실현1 자존감 향상을 위한 5가지 실용 팁 1. 자기 자신을 긍정적으로 바라보기 자존감을 높이기 위해 자기 자신을 긍정적으로 평가할 필요가 있다. 자아 평가에 부정적인 생각이 들 때는 그것을 극복하고 긍정적인 면을 발견하자. 자신의 장점을 인지하고 인정함으로써 자존감을 향상시킬 수 있다. 일상 생활에서 자기 자신을 칭찬하는 습관을 들이면 긍정적인 마인드를 유지할 수 있다. 실패와 부정적인 경험을 통해 배우고 나아가자. 2. 자신에게 칭찬해주기 자신이 한 일에 대해 성공적인 면을 꼽아 세부적인 행동들을 칭찬해보세요. 잘한 점에 집중해서 자신을 칭찬해보는 습관을 들이면 자존감이 높아질 수 있어요. 칭찬할 점을 찾기 힘들다면 가벼운 일상생활 속 성취도 충분히 칭찬의 대상이 될 수 있어요. 자신에게 주어진 작은 의무나 임무를 다.. 2024. 6. 9. 이전 1 다음