식품정보1 다채로운 맛과 영양, 다양한 나물 종류 소개 1. 시금치 시금치는 비타민 C와 칼슘이 풍부한 나물이에요. 철분 함량이 높아서 빈혈 예방에 좋고, 피부 개선에도 효과적이에요. 다양한 요리에 활용할 수 있어서 식탁을 다양하게 만들어줘요. 간단한 볶음나물이나 흑임자 드레싱으로 샐러드를 즐기기에도 좋답니다. 2. 미나리 미나리 종류: 대파미나리, 매실미나리, 순대미나리, 푸른미나리미나리는 한국인들에게 친숙한 나물 종류 중 하나로, 다양한 종류가 있다. 대파미나리는 대파와 미나리를 섞어 만든 요리로 맛이 고소하고 상큼하다. 매실미나리는 매실청을 뿌려 과즙이 풍부하며 새콤한 맛이 일품이다. 순대미나리는 쫄깃한 식감이 일품이며 색다른 조리법으로 많은 이들에게 좋아진다. 마지막으로 푸른미나리는 비타민이 풍부하며 아삭아삭한 식감으로 다양한 요리.. 2024. 8. 23. 이전 1 다음