어깨염좌1 어깨 염좌 - 원인, 증상, 치료 방법 소개 1. 어깨 염좌의 원인 어깨 염좌의 주요 원인은 크게 두 가지로 나눠집니다. 첫째, 지나친 사용이나 부정확한 자세로 인한 만성적인 과부하로 인한 염증성 변화가 발생할 수 있습니다. 둘째, 갑작스러운 강도의 운동이나 외상적 충격에 의해 인대나 근육에 손상이 생기는 경우도 있습니다. 어깨를 지지하는 인대나 근육 부분이 지속적인 스트레스와 부담을 받게 되면, 염즌이 발생하여 통증이 나타날 수 있습니다. 따라서, 어깨 염좌를 예방하려면 올바른 자세 유지와 적절한 근력 운동, 부드러운 스트레칭이 필요합니다. 2. 어깨 염좌의 주요 증상 어깨 염좌의 주요 증상은 주로 다음과 같습니다. 1. 어깨 통증: 어깨 염좌의 가장 대표적인 증상으로 어깨의 깊은 부위에서 시작하여 점차 심해지는 통증을 느낄 수 있습니다. 특히 .. 2024. 3. 24. 이전 1 다음